천식 증상, 원인, 치료법 그리고 천식에 좋은 음식 총정리!

천식 증상, 원인, 치료 및 천식에 대한 좋은 음식을 살펴 보겠습니다.
천식은 기관지에서 알레르기 성 염증이 발생하여기도를 좁히는 만성 호흡기 질환입니다.
전 세계 약 3 억 명의 사람들이 천식을 앓고 있으며 한국 성인의 약 5%가 천식을 앓고 있습니다.
천식은 치료하기 어렵지만 적절한 치료 및 관리를 통해 증상을 조절할 수있는 질병입니다.

천식 증상/원인

천식은 기관지에서 알레르기 성 염증이 생성되고기도가 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다.
이 질병은 너무 민감하여 특정 자극에 민감하여 호흡이 어려워집니다.
한국 성인 인구의 약 5%가 천식으로 고통 받고 있으며 천식 환자의 수는 최근에 증가하고 있습니다.
천식은 유전자 및 환경 적 요인의 조합으로 인한 대표적인 알레르기 성 질환입니다.

천식의 주요 증상

천식 환자는 다음과 같은 특징적인 증상을 경험합니다.

천 명 (쌕 쌕): 숨을 쉬고 긴장을 풀면 호루라기가 들릴 수 있습니다.
특히 밤이나 새벽에 악화되는 경향이 있습니다.
지속적인 기침: 밤에는 발작과 더 심한 기침이 나타납니다.
일부 환자는 기침의 유일한 증상 (기침 천식) 일 수 있습니다.
가슴 압력: 마치 가슴이 강화되는 것처럼 좌절감을 느끼고 숨을 쉴 때 불편 함을 느낍니다.
이 증상은 운동이나 차가운 공기 후 차가운 공기에 노출 될 때 악화 될 수 있습니다.
호흡 곤란: 짚으로 숨을 쉬고 숨을 쉬기 어렵습니다.
심한 경우에는 일상 생활을 방해 할 수 있습니다.
끈적 끈적한 가래:기도에서 생성 된 끈적 끈적한 덩어리가 배출됩니다.
이것은기도에서의 염증 반응의 결과입니다.

천식의 원인과 유발

천식은 다양한 원인과 유발 및 악화로 인해 발생합니다.

알레르기 항원 (알레르겐):
- 집 먼지 진드기: 카펫, 침대 매트리스, 천 소파 등은 천식의 주요 원인입니다.
- 화분: 봄의 나무, 여름에는 붙여 넣고 가을에 잡초의 꽃가루가 천식을 일으킬 수 있습니다.
- 동물 알레르겐: 애완 동물의 모발, 비듬 및 타액에 함유 된 단백질은 알레르기 반응을 유발합니다.
- 곰팡이: 높은 습도 지하실, 창고, 주방 등에 거주하는 곰팡이 포자는 천식을 악화시킬 수 있습니다.
- 바퀴벌레: 바퀴벌레의 도크와 신체 부위는 중요한 알레르겐 역할을합니다.
환경 자극:
- 담배 연기직접 및 간접 흡연은 천식 증상을 악화시키는 주요 요인입니다.
- 대기 오염: 오염과 미세 먼지는기도 염증을 일으키고 천식 증상을 악화시킵니다.
- 강한 냄새: 향수, 세제 및 향수와 같은 화학 물질은 천식 발작을 일으킬 수 있습니다.
- 차가운 공기: 차갑고 건조한 공기는기도를 자극하여 천식 증상을 악화시킵니다.

천식 발작의 다른 원인 요인

호흡기 감염:
- 감기 및 독감과 같은 바이러스 성 호흡기 감염은 천식 발작의 가장 흔한 원인입니다.
- 어린이의 경우 호흡기 세포 수렴 바이러스, 코 냉기 바이러스 및 Parin Fluenza 바이러스 감염이 일반적입니다.
- 성인의 경우 상부 및 폐렴은 천식을 악화시킬 수 있습니다.
신체 활동과 스트레스:
- 운동하다: 특히 차갑고 건조한 환경에서 건조한 환경에서의 운동은 천식 발작을 일으킬 수 있습니다.
- 정서적 스트레스: 불안, 분노 및 흥분과 같은 감정은 비만 세포를 자극하여 히스타민과 루코트리엔을 생성하여 기관지 수축을 유발합니다.
- 웃음이나 울음일부 환자의 경우 강한 감정은 천식 증상을 유발할 수 있습니다.
의약품:
- 아스피린 및 비 스테로이드 항 염증성 약물 (NSAID): 심한 천식 환자의 약 30%에서 이러한 약물은 천식을 악화시킬 수 있습니다.
- 베타 차단제: 고혈압 또는 심장병을 치료하는 데 사용되는 일부 약물은 천식 증상을 악화시킬 수 있습니다.

천식은 적절한 관리 및 치료를 통해 증상을 조절할 수있는 질병입니다.
원인 물질을 피하고, 정기적 인 약물을 복용하고, 정기적 인 의사를 방문하여 천식 발작을 예방하고 삶의 질을 향상시킵니다.
천식 증상이 나타나면 전문가와 상담하여 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

천식

천식의 목표는 증상을 조절하고 일상 생활을 정상적으로 유지하고 치료의 부작용을 최소화하는 것입니다.
효과적인 천식 관리를 위해, 약물 요법, 회피 요법 및 면역 요법과 같은 다양한 치료법이 사용되며, 치료 방법은 환자의 증상 및 중증도, 연령 및 전신 상태를 고려하여 결정됩니다.

천식

천식 치료에 사용되는 두 가지 주요 약물이 있습니다.

질병 조절제 (항 염증 약물):기도의 염증을 억제함으로써 천식 발작을 방지하는 약물입니다.
장기적으로 천식 증상을 조정하는 데 꾸준히 사용됩니다.
여기에는 코르티코 스테로이드 흡입, 루 코트 리엔 조절제 및 비만 세포 안정제가 포함됩니다.
증상 완화제 (기관지 연장): 짧은 시간 안에 좁은 기관지를 확장하여 증상을 빠르게 완화하는 약물입니다.
베타 2 항 감독 성, 테오 필린, 항 -코콜린 등은 천식 발작 중에 즉각적인 증상을 완화하는 데 사용됩니다.
흡입 유형 코르티코 스테로이드: 천식 치료를위한 가장 효과적인 질병 조절제는 염증을 줄이기 위해기도로 직접 작용합니다.
Velor Methason, Budesonide, Plutica Son 등은 단일 또는 지속적인 흡입 베타 2 에이전트와 함께 사용됩니다.

천식 관리를위한 비 학문 치료

회피 요법: 천식 -유발 알레르겐을 찾아서 원인에 대한 노출을 최소화하기위한 알레르기 성 -특이 적 항 검사 등. 집 먼지 진드기, 꽃가루, 동물 알레르겐, 곰팡이 및 바퀴벌레와 같은 알레르겐을 피하는 것이 중요합니다.
면역 요법: 알레르기는 확실하지만 환경 관리만으로는 효과적으로 치료하기가 어렵습니다.
집 먼지 진드기 및 꽃가루와 같은 특정 알레르겐이 예정인 경우에만 효과적이며 일반적으로 3-5 년 동안 치료를 계속해야합니다.

천식 발작을 예방하기위한 일상 관리

정기적 인 약물천식은 증상이있을 때만 약을 사용하는 것뿐만 아니라 의사의 처방에 따라 정기적으로 약물을 복용하는 것이 중요합니다.
증상이 없더라도 질병 관리 제는 천식을 조절하는 데 사용해야합니다.
환경 관리: 천식 환자는 기후 변화에 매우 민감하기 때문에 외출 할 때 갑작스런 온도 변화를 피하고 마스크와 스카프를 착용하는 것이 좋습니다.
호흡기 자극을 최소화하려면 실내 습도를 40-50%로 유지해야합니다.

천식은 적절한 관리 및 치료를 통해 증상을 효과적으로 제어 할 수있는 질병입니다.
정기적 인 의사, 정상 복용량의 처방약을 방문하고 천식을 유발하는 요인을 피하는 것이 중요합니다.
최근에, 심각한 천식 환자를위한 새로운 치료 옵션을 제공하기 위해 다양한 신약이 개발되었습니다.

천식을위한 좋은 음식

천식은 약물로 치료할 수 있지만, 재발이 빈번하고 만성적이기 때문에 생명 관리 및 식습관을 향상시키는 것이 중요합니다.

천식에 좋은 과일과 채소

바나나: 바나나는 특히 천식 환자에게 권장됩니다.
비타민 B6으로 알려진 바나나의 플루트 중독은 기관지 근육을 부드럽게합니다.
또한 잘 소화되고 천식 환자의식이에 적합합니다.
브로콜리최근의 연구에 따르면 브로콜리는 종종 천식 증상을 완화하는 데 효과적이라고 주장했습니다.
브로콜리는 기관지 염증을 완화하기위한 좋은 음식이며 자유 라디칼을 제거하는 데 효과적입니다.
시금치시금치와 같은 시금치와 같은 잎이있는 야채에는 비타민과 미네랄이 들어있는 엽산이 들어 있습니다.
엽산은 천식 환자에게 중요한 영양소이며, 엽산을 충분히 섭취하지 않는 어린이는 천식 발작을 경험할 수 있습니다.
석류산화 방지제가 풍부한 석류는 산화 방지제를 제공하여 폐의 염증을 줄입니다.
기도의 염증을 낮추면 천식 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.

천식 증상을 완화하는 데 도움이되는 약물

풍선 꽃벨 플라워는 농장이나 가래가 호흡기 점막에서 잘 배출되고 천식과 같은 호흡기 질환을 예방하는 것으로 잘 알려져 있습니다.
벨 플라워의 사포닌 성분은 호흡기 점막을 생성하여 가래를 자르고 폐 기능을 강화합니다.
생강전문가들은 생강의 항 염증 성분이 천식 증상을 완화시키는 데 도움이된다고 말합니다.
이 항 염증성 성분은 생강에 고유 한 매운 맛과 향기로운 맛을 가지고 있습니다.
생강 차를 마시면 얇은 가래가 도움이되고 기관지가 넓어집니다.
강황: 심황은 천식 증상을 완화시키는 항 알레르기 효과가 있습니다.
또한 염증으로 인한 질병을 치료하는 데 널리 사용됩니다.
심황의 커큐민은 천식으로 인한기도 염증을 진정시키는 데 도움이됩니다.
가노 데르마 버섯Ganoderma 버섯은 천식 환자에게 권장되는 대표 식품 중 하나이며 히스타민을 억제하는 효과가 있기 때문에 좋은 허브로 잘 알려져 있습니다.
Ganoderma 버섯은 천식뿐만 아니라 기관지염, 폐렴 및 비염 환자에게 좋습니다.

단백질 식품 천식에 좋습니다

지방: 천식 환자의 경우 불포화 지방, 특히 오메가 -3 지방산이 도움이 될 수 있습니다.
연어 및 고등어와 같은 지성 물고기가 풍부한 오메가 3 지방산은 천식 환자의 염증 감소와 관련이 있습니다.
또한 비타민 D가 풍부하여 천식 증상을 향상시키는 데 도움이됩니다.
콩: 장에서 건강한 미생물 군집을 형성하면 천식 및 기타 면역 질환의 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
섬유질 콩을 섭취하면 염증성 질환의 위험을 낮추는 건강한 박테리아의 성장을 촉진합니다.
아보카도아보카도는 천식 환자를위한 최고의 음식 중 하나입니다.
아보카도에는 프리 라디칼로부터 세포를 보호하는 글루타티온이 들어 있으므로 신체를 정화하기위한 훌륭한 음식입니다.

천식 환자는 균형 잡힌 식사를 통해 증상을 완화하고 관리하는 것이 중요합니다.
매일식이에 위에서 도입 된 음식을 포함하면 천식 증상을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나식이만으로는 천식을 완전히 치료할 수 없기 때문에 의사의 처방에 따라 약물 치료와 결합되어야합니다.

FAQ

Q : 천식의 주요 증상은 무엇입니까?

A : 천식의 주요 증상에는 천명, 기침, 흉부 압박 및 호흡 곤란이 포함됩니다.
특히, 증상은 밤이나 새벽에 악화되는 경향이 있으며, 차가운 공기 또는 차가운 공기에 노출되면 증상이 악화 될 수 있습니다.
일부 환자는 기침의 유일한 증상 (기침 천식) 일 수 있습니다.

Q : 천식의 주요 원인과 원인은 무엇입니까?

A : 천식은 유전 적 요인과 환경 적 요인의 조합에 의해 발생합니다.
주요 원인 요인으로는 집 먼지 진드기, 꽃가루, 동물 알레르겐, 담배 연기, 대기 오염, 호흡기 감염, 운동, 정서적 스트레스 및 일부 약물 (아스피린, 비 스테로이드 항 염증 약물)이 포함됩니다.
각 개인마다 다른 요인이있을 수 있습니다.

Q : 천식을 어떻게 치료합니까?

A : 천식 요법은 약물 요법, 회피 및 면역 요법을 포함한 다양한 방식으로 수행됩니다.
약물 요법은 질병 조절제 (항 염증성 약물) 및 증상 (기관지 연장)으로 나뉘며, 흡입 코르티코 스테로이드는 가장 효과적인 요법으로 사용됩니다.
심한 천식에서, 생물학적 제제가 사용될 수있다.
규칙적인 약물과 규칙적인 의사가 중요합니다.

Q : 천식에 좋은 것은 무엇입니까?

A : 천식에 좋은 음식에는 바나나, 브로콜리, 시금치 및 석류와 같은 과일과 채소가 포함됩니다.
또한 Bellflower, 생강, 심황 및 가노 데르마 버섯과 오메가 -3s 풍부한 물고기 (연어, 고등어), 콩 및 아보카도와 같은 약용 식품은 천식 증상을 완화하는 데 도움이됩니다.
그러나식이만으로는 천식을 완전히 치료할 수 없기 때문에 의사의 처방에 따라 약물 치료와 결합되어야합니다.

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