칼슘 섭취는 인간에게 필수적입니다.
체내 칼슘량이 부족하면 머리카락이나 손톱뼈가 약해질 수 있다.
때때로 근육 경련이 발생했습니다.
칼슘도 섭취해야 하는 상황에서 주변 사람들에게 칼슘 보충제를 추천받았고, 가장 신뢰하는 프레오스를 구매하게 되었습니다.
특히 생리주기가 매우 불규칙한 특징이 있었습니다.
생리주기가 불규칙하면 몸에 칼슘이 부족해지기 쉬워집니다.
에스트로겐은 칼슘의 흡수와 대사를 조절하는 인자 중 하나임을 알 수 있다.
그러므로 생리주기가 불규칙하다면 칼슘 섭취에 더욱 주의가 필요합니다.
특히, 칼슘은 호르몬 조절에 필수적인 미네랄입니다.
그런 맥락에서 저는 신체적, 정신적 증상을 모두 조절할 수 있었습니다.
따라서 생리가 시작되기 전에 붓기나 통증이 느껴지거나, 식욕이 과도하게 증가하거나 기분 조절이 어려운 경우에는 칼슘을 섭취함으로써 도움을 받을 수 있습니다.
특히 생리주기가 불규칙하고, 월경전증후군도 심해서 스트레스를 많이 받았어요. 결과적으로 이는 체내 칼슘 부족으로 인해 발생했습니다.
또한 여성은 임신하면 칼슘이 손실되는 경우가 많습니다.
따라서 출산한 여성은 권장되는 칼슘 보충제를 섭취해야 했다.
실제로 매일 1,000mg의 칼슘을 섭취한 여성을 관찰한 연구가 있습니다.
연구 결과, 월경전 증후군 증상이 감소한 것으로 나타났습니다.
게다가, 칼슘이 부족해지면 필연적으로 뼈 건강에 대한 걱정도 하게 됩니다.
칼슘은 뼈를 형성하고 유지하는 데 필수적인 성분이므로 나이가 들수록 더욱 관리하는 것이 중요합니다.
칼슘이 부족하면 골밀도가 감소하고 골다공증 등 뼈 관련 질환이 발생할 확률이 높아진다.
또한 칼슘은 근육 수축과 이완을 조절하는 역할도 합니다.
그러므로 몸에 칼슘이 부족하면 근육경련이 불가피하게 됩니다.
칼슘은 몸에서 중요한 역할을 하기 때문에 아무거나 섭취하는 것은 불가능합니다.
칼슘을 섭취하게 된다면 꾸준히 섭취해야겠다는 생각이 들었습니다.
저도 칼슘 함량이 높고 칼슘 자체의 질이 향상된 제품을 갖고 싶었거든요. 그래서 나는 칼슘 보충제 추천을 받기로 결정했습니다.
충분히 좋은 원자재를 사용했는지, 나에게 잘 맞는지, 이미 다른 사람들도 인정한 믿을 수 있는 제품인지 꼼꼼히 확인하고 싶었습니다.
실제로 시중에는 다양한 제품들이 많이 나와 있습니다.
제품의 특징을 살펴보고, 제품을 사용해본 분들의 리뷰도 꼼꼼히 살펴보았습니다.
그 중 제가 가장 신뢰했던 것은 홈페이지에서 초반에 확인할 수 있는 프레오스(Freos)라는 영양제였습니다.
다양한 추천 칼슘 보충제 후보를 찾아볼 때 이 제품이 항상 목록에 있었습니다.
그래서 호기심에 원재료를 찾아보기 시작했는데, 바로 원재료만으로도 다른 제품과 다르다는 생각이 들었습니다.
일반적으로 칼슘은 우리 몸에 쉽게 흡수되지 않는 것으로 알려져 있습니다.
이를 고려해 무려 3종의 칼슘을 함유해 흡수율을 높인 제품이다.
꾸준히 칼슘을 섭취해 왔지만 큰 변화를 느끼지 못했다면 흡수율이 낮은 칼슘을 섭취하고 있을 가능성이 높습니다.
칼슘의 흡수율은 일반적으로 약 68%입니다.
본 제품에 함유된 3종의 칼슘은 모두 흡수성이 높은 칼슘입니다.
우선 바지락에 함유된 미세칼슘만으로도 무려 85%의 체내 흡수율을 자랑한다.
또한, 칼슘 원료에 존재하는 불순물을 제거하기 위해 100도 이하의 저온에서 가공하였습니다.
따라서 미네랄을 파괴하지 않고 조개의 미결정 칼슘을 섭취할 수 있습니다.
이로 인해 흡수가 잘되고 위장 장애가 발생할 가능성이 줄어듭니다.
그래서 먹다보니 속이 든든해져서 기분이 좋았어요. 그 외에 산호칼슘, 달걀껍질칼슘도 함유되어 있었습니다.
이 중 산호칼슘은 약 70종의 미네랄을 함유하고 있으며 한때 산호가 소화했던 칼슘이다.
따라서 체내 흡수율이 향상될 수 있습니다.
그리고 달걀 껍질 칼슘은 달걀 껍질에서 발견된 천연 원료입니다.
완전 탄산칼슘인데, 함유된 함량만 봐도 무려 1,000mg에 달해 안심하고 섭취할 수 있었습니다.
이처럼 주원료가 있다면, 그들과 시너지를 낼 수 있는 탄탄한 보조원료도 있습니다.
항상 권장 칼슘 보충제로 선택되는 이유가 있습니다.
추천 칼슘 보충제인 프레오스에는 콘드로이틴, 상어 연골 추출물, 글루코사민, 비타민 등 관절 건강에 도움이 되는 성분이 함유되어 있습니다.
그런 점에서 관절 건강을 걱정하는 분들을 위해 만들어진 잘 혼합된 제품이라고 소개할 수 있었습니다.
참고로 저는 메타웰 홈페이지에서 구매했습니다.
해외직구가 필요한 상품임에도 구매방법이 간단하고 특별히 어렵지 않아서 어렵지 않게 구매할 수 있었습니다.
프레오스 약 1개월분 : 메타웰(Metawell) 일본의 우수한 제품을 엄선하여 소개하는 헬스/의료 분야 큐레이션 기업입니다.
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