상동헬스, 초보 운동루틴 5가지면 충분해요!
헬스를 처음 시작하시는 분들, 헬스장을 그만두었지만 어떻게 시작해야 할지 막막하신가요? “상동헬스가 제공하는 피트니스 초보 운동 루틴 5가지만 따라오시면 오늘의 운동 끝!”이라는 주제로 준비했습니다. 영상과 함께 보시면 더 빨리 이해가 되실 겁니다. 비분리형 전신 루틴 건강을 처음 접하시는 분들의 경우, 상체와 하체를 나누어 하루에 각 부위별로 한 가지 일을 하기에는 아직 체력이 너무 약합니다. 한 가지만 … Read more